o nama

Downtown pilates

Samo inteligentno vežbanje vodi ka savršenim rezultatima.

Naš studio

Prijatan i prostran ambijent u mirnoj ulici na Dorćolu.

Nudimo vam

Balanced body sprave – reformer 3, Cadillac, wall unit 2, exo chair… Rekviziti za mat pilates – lopte velike, male, trake, pilates ring-ovi, foam rolleri, balance pad, bucice…

Jedan kutak samo za vas

Prostor koji zrači pozitivnom energijom. Estetika koja će zadovoljiti i najistančaniji ukus.

Da vežbanje ne bude teret, već uživanje, doprineće vaša pilates instruktorka – Nataša Anžur.
Ima smirujuću intonaciju, blage je naravi, a vlada znanjem. Tokom treninga imaćete osećaj da ste u “sigurnim rukama”.

Put transformacije vašeg tela i duha počinje danas!
SAMO INTELIGENTNO VEŽBANJE DONOSI SAVRŠENE REZULTATE !
Downtown Pilates
Skender Begova 27

Naš tim

  • Nataša Anžur
    Nataša Anžur

    Da vežbanje ne bude opterećujuća obaveza, već uživanje, pomocice vam pilates instruktorka – Nataša Anžur. Ima smirujuću intonaciju, blage je naravi, a vlada znanjem. Tokom treninga imaćete osećaj da ste “u sigurnim rukama”. Nataša je već 20 godina u fitnes industriji i sertifikovani je BAFA-FISAF instruktor grupnih programa i personalni trener. Završila je i internacionalnu školu za pilates instruktore – MK PILATES.

  • Jelena Kaplarević
    Jelena Kaplarević

    Diplomirani profesor fizičke kulture. Nakon višegodišnjeg iskustva personalnog fitnes trenera, inspirisana saradnjom sa Natašim Anžur, okreće se pilates metodu i završava internacionalnu školu za pilates instruktore – MK PILATES. Uz njen posvećen pristup i vedar duh lakse ćete savladati osnove pilates tehnike u parteru ili na spravama.

  • Nataša Radovanović
    Nataša Radovanović

    Arhitekta i pilates entuzijasta, promoter Downtown Pilates studija
    “Pilates je poboljšao moju posturu, transformisao telo i uneo pozitivne promene u moj zivot u tolikoj meri da osećam veliku želju i odgovornost da svoje iskustvo delim sa drugima i promovisem ovaj predivan metod vežbanja.”

POMOZITE SVOJOJ KIČMI
Vežbe pilatesa predstavljaju jednu od najboljih metoda za poboljšanje stabilnosti i elastičnosti kičme.

Pilatesom ćete…

PILATES SPRAVE
Na spravama se vežbe za postizanje suštinske snage (jačanje mišića trbuha, zadnjice i leđa) kombinuju sa vežbama koje jačaju noge, kukove, ruke, rameni pojas i unutrašnju stranu butina.

Dok vežbate…

PILATES TEHNIKE
Danas postoji veliki broj različitih tehnika Pilatesa s obzirom na vrlo raširen pristup i različite škole

Tehnika pilatesa se deli u dve kategorije…

NAČELA PILATESA
Pilates nas podučava pravilnom držanju tela, poboljšava osećaj ravnoteže i koordinacije pokreta, čime smanjuje rizik od povreda.

Principi kojih se pridržavamo…

PILATES METODA
Pilates metoda je sistem vežbi koji je pre 90 godina osmislio Joseph H. Pilates, spajajući elemente istočnjačkih i zapadnjačkih metoda vežbanja.

Pilates metoda je…